健康檢查報告出
果然不出所料
一切都是貧血造成的
然後每天都會聽到同事說我氣色很差
看起來臉色蒼白
公告版位
部落格大復活!
- Apr 01 Thu 2010 12:41
加油!陳瑪姬
- Mar 15 Mon 2010 12:51
先傾聽身體訊息
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名人專欄／楊定一：先傾聽身體訊息
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一年之始，最常聽到的祝福吉祥話應該就是「身體健康」！這也是人人一生中追求的重要目標；每一年我們都一再許下相同願望，期待自己能夠得到真正健康，遠離各種病痛與不適。然而，大部分人的觀念是等著健康來找我們，很少會去積極地追求健康。其實，有很多方法，譬如以下所介紹的，只要踏實地去追求，就可以讓我們達到身體健康的目標。 一般人習慣上，都希望身體能夠舒適，一有不舒服，都會想去吃藥，把症狀消除掉。而不會想到其實是身體在警告我們，已經有種種的狀況，需要注意了。 身體本身會以某些症狀來代替「說話」，提醒我們在生活習慣上，需要做些什麼轉變。例如：睡眠不足，自然會有疲勞的症狀，而根本解決的辦法，就是要睡眠充足。 飲食如果不健康，身體也自然跟著不健康，並且會有消化不良、脹氣、怪味或便秘等反應，這些症狀就是告訴我們應該在食物上要注意，以達到均衡的攝取。 又如：長久不運動，身體便會僵化、精神不振，也就是告訴我們要儘快恢復運動的良好習慣；此外我們平常在高壓力、高度緊張的生活步調下，容易造成心理不平衡、憂鬱、疲倦，長期下來，身體也會出現各種症狀。 |
- Jan 25 Mon 2010 13:12
保暖用品大全
真不知道是今天冬天太冷
還事前一篇沒睡好把身體弄虛
亦或是人過了30歲就要服老
從來都是主張愛美不怕流鼻水的我 今年買了一堆保暖用品
唸書的時候穿制服
- Jan 20 Wed 2010 12:27
近況(病況?)報導
好久沒來寫部落格了
報告一下近況好了
自從去年九月初忙完我奶奶跟外公的喪事
為了迎接跟我差兩天搬進新家的小金(因為我姐那天要去美國待產)
偏偏要給孫子住新家的我媽 又要跟公司去旅遊
- Dec 23 Wed 2009 13:11
Merry Xmas(難得又有照片)
一年中我最喜歡的節慶就是聖誕節了
朋友應該都知道我最討厭湊熱鬧過節
所以所有重要的節慶我一律不過
因為我討厭被商人制約的感覺
- Dec 07 Mon 2009 13:13
女孩們,多愛自己一點吧!
最近聽到朋友的朋友(這年頭一定要這樣寫,免的被對號入座)的故事
相當覺得遺憾
所以決定發文來警示各位女性友人
一定要愛自己多一點啊
這位女主角姑且稱為P好了(這個按鍵比較順手)
- Dec 04 Fri 2009 18:36
學弟與我(先看一下照片好了)**公佈答案
我一直想要寫一篇學弟與我
卻遲遲沒有動筆
今天實在是因為太滿意這張上週照的照片
--把本人的下巴照的太尖,臉的尺寸又小--
實在是太開心了
所以先丟照片上來
- Nov 17 Tue 2009 13:23
可怕的小金弟
